Dein persönliches Reise-Mentoring über 8 Wochen
Empowerment Journey
Weniger müssen. Mehr leben.
Endlich wieder du.
In 8 Wochen raus aus dem Dauerfunktionieren und zurück zu dir.
Für Frauen ab 40, die jahrelang für alle da waren und sich jetzt selbst wiederfinden wollen.
15–20 Minuten, unverbindlich
Kennst du das?
Du bist für alle da.
Nur nicht für dich.
Abends ist dein Kopf noch voll,
und nachts liegst du wach.
Beim Nein sagen meldet sich sofort
das schlechte Gewissen.
Deine To-do-Liste wird immer länger,
nur du stehst nirgends drauf.
Und auf die Frage, was dir Spaß macht,
fällt dir spontan nichts ein.
Wenn du dich hier wiedererkennst,
bist du genau richtig.
Das ist kein persönliches Versagen. Es ist ein Muster, das lange hilfreich war und jetzt neu sortiert werden darf. Und manchmal kommen dann noch die Wechseljahre dazu …
Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um dich wichtig zu nehmen.
Nach deiner Reise
So kann es sich anfühlen
Du spürst dich wieder
und nimmst ernst, was du brauchst.
Du sagst Nein,
ohne schlechtes Gewissen.
In deinem Kopf ist wieder
Ruhe statt Daueranspannung.
Du triffst Entscheidungen
aus dir heraus.
Und plötzlich rufen wieder Freundinnen an,
du gehst aus und hast Lust aufs Leben.
Den Weg gehst du selbst. Ich bin an deiner Seite, mit viel Herz und einer ordentlichen Portion Humor.
Deine Reise beginnt hier
In sechs Wochen lernst du, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen, klare Grenzen ohne ständige Schuldgefühle zu setzen und deinen Alltag leichter zu gestalten.
Klarheit
Du sortierst, was wirklich deins ist und was du nur übernommen hast.
Grenzen
Du findest Worte und kleine Schritte, die zu deinem Alltag passen.
Leichtigkeit
Du gehst mit deinem eigenen, persönlichen Fahrplan nach Hause.
Deine Reiseroute
Die HELD-Methode
Meine eigene Methode ist der rote Faden durch deine 8 Wochen. Vier Etappen, die aufeinander aufbauen, und in jeder Sitzung greifen wir auf, was bei dir gerade da ist.
Halt &
Hinschauen
Woche 1 und 2
Wir schauen gemeinsam hin: Wo stehst du gerade, was kostet dich Kraft, und was gibt dir Halt?
Emotionen &
Engpässe
Woche 3 und 4
Du erkennst, welche Muster und Gefühle dich festhalten, und darfst loslassen, was nicht mehr zu dir gehört.
Leichtigkeit &
Lebendigkeit
Woche 5 und 6
Du findest zurück zu dem, was dir Freude macht, und spürst wieder Energie in dir.
Dauerhaft
integrieren
Woche 7 und 8
Mit deinem persönlichen Fahrplan, WhatsApp-Begleitung und dem Abschlusscall bleibt das Neue in deinem Alltag.
Hallo, ich bin Birgit
Ich weiß, wie sich Dauerfunktionieren anfühlt, weil ich es selbst jahrelang gemacht habe. Erschöpfung, ein Schlaganfall, später der Verlust meines Jobs … mein Leben hat mich ziemlich deutlich ausgebremst.
Heute begleite ich Frauen raus aus der Opferrolle und rein in die Rolle der Gestalterin ihres eigenen Lebens. Mit meiner eigenen Geschichte statt Theorie, mit Bildern aus meinen Jahren als Reiseleiterin und mit viel Humor.
Und ja, bei mir wird viel gelacht. Das Foto aus Madrid sagt eigentlich alles …
Stimmen meiner Kundinnen
Das sagen Frauen, die ich schon begleiten durfte
„Es war für mich eine der besten Erfahrungen in meinem Leben. Dank deinem Coaching konnte ich das Opferloch verlassen.“
„Die Verbindung mit den Reisezielen und Reiseerfahrungsberichten hat die ganze Atmosphäre noch weiter aufgelockert und für Spaß und Lacher gesorgt.“
„Reise ins Innere, eine wahrhaftige Heldenreise“
Dein Angebot
Deine Empowerment Journey
8 Wochen, die nur dir gehören.
6 × 90 Minuten 1:1-Begleitung per Zoom
einmal pro Woche, ganz auf dich zugeschnitten
WhatsApp-Begleitung
zwischen den Sitzungen, Antwort innerhalb von 48 Stunden
Dein Workbook
mit Reflexionsimpulsen, als Unterstützung, ganz ohne Pflicht
Deine persönliche Meditation
individuell auf dich und deine Situation abgestimmt
2 Wochen Integration
mit WhatsApp-Begleitung, damit alles in deinem Alltag ankommt
Dein Abschlusscall
zum Ende deiner Journey schauen wir gemeinsam auf deinen Weg
2.500 €
auch in 4 Raten möglich
Du startest mit einem kostenlosen Kennlerngespräch. Erst danach entscheidest du in Ruhe.
So einfach geht's
1
Kennlerngespräch
15 bis 20 Minuten, kostenlos. Wir schauen, ob es passt.
2
6 Wochen Begleitung
Einmal pro Woche per Zoom, dazwischen per WhatsApp.
3
2 Wochen Integration
Alles darf in deinem Alltag ankommen. Ich bleibe per WhatsApp an deiner Seite, und zum Schluss gibt es einen Abschlusscall.
Eine Voraussetzung gibt es: Du bist bereit, etwas zu verändern, und machst mit. Vorbereiten musst du nichts. Du darfst einfach kommen.
Deine Fragen
Ich habe kaum Zeit. Schaffe ich das überhaupt?
Wir treffen uns einmal pro Woche für 90 Minuten. Vorbereiten musst du nichts, und das Workbook nutzt du nur, wenn es dir guttut. Die Journey soll dir Luft verschaffen und keine neue To-do-Liste sein.
Was passiert im Kennlerngespräch?
Wir sprechen 15 bis 20 Minuten miteinander, du erzählst mir, wo du gerade stehst, und wir schauen gemeinsam, ob die Journey zu dir passt. Kostenlos, unverbindlich und ganz ohne Verkaufsdruck.
Muss ich schon wissen, was ich ändern will?
Nein. Es reicht, wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen soll, und neugierig bist auf das, was möglich wird. Alles andere sortieren wir gemeinsam.
Was ist, wenn ich zwischen den Sitzungen hänge?
Dann schreibst du mir per WhatsApp. Du bekommst innerhalb von 48 Stunden eine Antwort von mir.
Was ist anders als bei anderen Coachings?
Ich arbeite mit meiner eigenen Geschichte statt mit Theorie, und es wird viel gelacht. Meine Reiseerlebnisse helfen dabei, deine Situation plötzlich aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Du kannst die 2.500 € auch in 4 Raten zahlen. Sprich mich im Kennlerngespräch einfach darauf an.
Was ist, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Sag ihn bitte bis 24 Stunden vorher ab, dann finden wir einen neuen Termin. Bei einer späteren Absage verfällt der Termin leider.
Dein nächster Schritt
Du musst noch nicht wissen, wie alles anders werden soll. Es reicht, wenn du neugierig bist auf das, was möglich wird.
Ich freu mich auf dich!
Deine Birgit